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なぜ妊婦さんは太りやすいの？育児ときどき美容と健康
新米母さんの妊娠→出産→育児体験と、不安や疑問自己解決ブログ。時々オバチャンにならないための美容と健康情報
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なぜ妊婦さんは太りやすいの？
[体重管理] ブログ村キーワード
妊娠中って、胎児や胎盤、羊水の重さもドンドン増えていくので、妊婦さんの体重が増えていくのは、当たり前なんですが、それ以上に太ってしまいませんか？
妊娠前の生活と、たいして変わらない生活を送っているのに、瞬く間に増えていく体重…
なぜ妊婦さんは太りやすいのでしょう？
妊娠中って、胎児や胎盤、羊水の重さもドンドン増えていくので、妊婦さんの体重が増えていくのは、当たり前なんですが、それ以上に太ってしまいませんか？
妊娠前の生活と、たいして変わらない生活を送っているのに、瞬く間に増えていく体重…
なぜ妊婦さんは太りやすいのでしょう？
本題に入る前に一言！
自分で自分のブログを読み返してみて思ったんですが、「長ったらしい長文ばかりで読みにくい…」
そこで、これからは出来る限り簡潔にまとめたいと思います。
別に手抜きしてる訳ではないですよ(;^_^A
それでは本題の「なぜ妊婦さんは太りやすいのか？」
１．胎盤から分泌されるホルモンの影響で脂肪を蓄えやすくなるため
２．胎児へ栄養をスムーズに送れるように、母体の血液量が妊娠前より40〜50％も増加し、浮腫みやすくなるため
３．母乳を作るためのホルモンが妊娠中も分泌され、乳腺が発達し乳房が大きくなるため
４．空腹になると気持ち悪くなる、「食べづわり」になり食べ過ぎてしまうため
５．何も食べられない、食べると吐くといった、「吐きづわり」になって痩せた後にリバウンドするため
６．お腹が大きくなると動きが制限されて運動不足になるため
以上のような理由で妊婦さんは太りやすくなってしまうようです。
私の場合、吐きづわりで３kgくらい痩せた後、つわりが落ち着いて妊娠21週から妊娠25週の４週間で４kgも太ってしまったので、完全にリバウンドですね(^^;
女性は妊娠すると上記のような理由で太りやすい体質になってしまいます。
だから妊娠前と同じ生活を続けているだけで、ドンドン体重は増えてしまうんですね。
妊娠前に痩せていた人ほど、自分には体重管理は関係ないと思って激太りしてしまうケースが多いようです。特に妊娠23週までは妊婦検診が４週間に１回しかないので、自己管理していないと「知らない間に増えてしまった」何てことになってしまいます。
妊娠が分かった瞬間から、自分は太りやすい体質になったんだと肝に銘じて、自分と赤ちゃんの健康のためにも体重管理を怠らないようにしてくださいね。
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Author:ミサえもん
◎私 ［ミサえもん］
福岡県在住
1982年生まれのB型
人見知りするので付き合いが浅い人にはB型に見えないと言われるが、実際は超マイペース。
◎夫 ［旦那様］
1975年生まれのA型
自他共に認める、なんちゃってA型なのでB型な私とも付き合っていけてるようです。
◎娘 ［キング］
2006年6月生まれのB型
人見知りするので外では良い子だけど、家では王様。
私のことは怒らせると怖いと思っているようだけど、お父さんは家来だと思っている様子。。。
［過去の記録］
1999年：旦那様と出会う
2000年：旦那様と付き合い始め、年内に同棲を始める
2003年：学校を卒業し就職、同棲継続中
2004年：義父に急かされた旦那様からプロポーズを受けて入籍
2005年：妊娠発覚
2006年：退職し、長女出産
2008年：義父に長男出産を要求されながらも、復職を夢見つつ育児に悪戦苦闘中。。。
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